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Respirez
Trouvez votre calme par la respiration guidée
Comment vous sentez-vous ?
Stressé
J'ai besoin de me calmer
Anxieux
Je me sens submergé
Fatigué
J'ai besoin d'energie
Distrait
Je n'arrive pas à me concentrer
Agité
J'ai besoin de me detendre
Insomnie
Je n'arrive pas à m'endormir
Personnaliser
Créer un exercice sur mesure